脳と心
もう抗うつ薬の副作用で悩みたくない!運動でうつ病を治す。
こんにちは。宮川です。ブログへご訪問ありがとうございます。 今回は、 「もう抗うつ薬の副作用で悩みたくない!運動でうつ病を治す。」 とういうお話です。 この話を知らない事で、 「うつ病を改善するには、抗うつ …
セルフイメージを書き換える3つの方法とは
こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回の内容は、「セルフイメージ」についてです。 セルフイメージとは、 「自分対する思い込み」ですね。 私は子供の頃、「とも君は、お …
ネガティブ思考を解消する簡単で具体的な方法。
2013年4月1日 脳と心
こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、 「ネガティブ思考を、癒しのシャワーで洗い流そう!」 というお話です。 私が会社員時代に仕事のストレスで、自律神経失調症に …
あなたは知っていますか?「脳は現実と想像の区別がつかない」のです。
2013年3月31日 脳と心
こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、「脳は現実と想像の区別がつかない」というお話です。 これを知っているのと知らないとでは、あなたの精神的ストレスへの対応や自 …