今回は、「嫌われる勇気」などの書籍で知識を得たものの、もう少し深く学びたい。
実生活に活かす具体的な方法を知りたい人に参考になるよう書いています。
あなたもアドラー心理学の「嫌われる勇気」を読まれたかもしれません。
ベストセラーにもなり、アドラー心理学の存在を多くの方に広めた書籍です。
私も偶然、たまたま書店で目について、なにかに惹かれる様に購入しました。
まだ、今ほど売れている時ではなかったもののなんとなく「読みたい！」と
感覚的に感じて手に取りました。
むさぼるように１日で読み終え、今までモヤモヤしていたなにかが明確になり
生きる上での指標を得た感覚になりスッキリしたのを覚えています。
その後もより、アドラー心理学を学ぶために関連書籍を購入。
実際に体系立てて、学べる講座を探していました。
そんな時に見つけたのが、パソコンやスマホで学べる
「アドラー心理学・超解説！平本あきお10日間無料プログラム」です。
心理療法を学んでいた頃から、平本あきお先生は知っていたのと
心理療法の同期の何人かが、平本先生が主催しているチームフローで
学んだコーチでした。
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平本あきお先生とは？
３大心理学の巨匠、アドラー心理学のエッセンスを、
米国シカゴのアドラー心理学専門大学院で、
600時間以上のインターン実習を終え、修士号を取得した
アドラー心理学の専門家。
オリンピック金メダリスト、メジャーリーガー、上場企業社長など
クライアントに持ち、延べ3万人以上をコーチングしてきた。
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私は日頃、カイロプラクティクの施術院で施術が忙しいため
なかなか時間が取れないのもあって、オンラインでパソコンやスマホで
学べるというのはとても助かります。
10日間、上記の様な動画サイトが1日づつメールで配信されます。
正直、「嫌われる勇気」で得た知識は素晴らしいものであったものの
じゃあ、日常でどう実践していけばいいかの具体的なケースが物足りない
と感じていました。
「うーん、とっても良い内容だったなぁ～」で、終わらせたら
また同じ日常になってしまいます。
今回、実際にオンライン講座を10日間見てみて、自分なりに得られたことは、
- 日々振り回されどうにもならないと思っている感情のメカニズムを知ることで、自分自身の本当にやりたい事が分かります。
- 感情を味方につける事が出来れば、なかなか出来なかった行動が出来るようになります。
- 感情のメカニズムを知ることで、自分と相手も理解できるようになり苦手に感じていたあの人とのコミュニケーションすら得意に。
- 「自分はこういう性格だからしょうがない」と諦める必要はありません。原因論ではなく、目的論で考えられれば人は変われます。
- 「自分は本当はなにがしたいのか？」「何のために生きているのか？」感情や目的論を知れば、「自分自身の人生の目的」、すなわち自分軸が見つかります。
- 「性格はいつでも変えられる」とアドラーは言います。なぜ性格を変える事ができるのか？そのための方法を学びます。
- 「自分にはきっと出来ない」「どうせやってもまた失敗するからやるだけ無駄だ」そんな「劣等感」からくる不安を理由に、本当はやりたいのに出来ない理由ばかり考えてしまう。その「劣等感」を知ることで行動できる自分に一歩近づく事が出来ます。
- 「子育て」や「仕事」にアドラー心理学をどう使えば良いのか？その原理原則を学ぶ事が出来ます。
- 「すべての悩みは対人関係の悩みである」とアドラーは言います。「課題の分離」という考えを知ることで、「共感しすぎて、ついつい相手の悩みまで背負ってしまう」あなたの取るべき行動が分かります。あなたが良かれとしていることが、自分にも相手にもマイナスに働いていたと知ったら驚くでしょう。
- ３万人以上のコーチング経験から生み出された、「自分軸を見つける具体的な方法」を学ぶ事が出来ます。
- 「無意識」と「意識」の関係を学ぶ事で、自分の中の矛盾が無くなります。
- 「どうすれば幸福になれるのか？」アドラーは明確に「幸福の条件」を語っています。あなたの人生を変えるための目標の考え方を学べます。
など、本当に多数の事が学べました。
人によって現在の状況が違うので、あなたはもっと多くのものを受け取るかもしれませんね。
最初はなんでこの講座が無料なんだろうと思い、警戒もしました。
「この講座に登録したら高額の講座に勧誘されるのかなぁ？」
なんて思ったりもしました。
実際、この講座に登録すると、チームフローからのメールが定期的に来ます。
でも、特に煩わしさを感じない量でした。
チームフローのセミナーのお知らせも来ますが、興味があれば行けば良いことです。
（実際、興味があるセミナーもあるんですけどね）
チームフローに知人が何人もいるので、しっかりした所というのを知っているのもあります。
「嫌われる勇気」を読んで、アドラー心理学についてもっと深く学びたい。
本気で今の人生を変えて、自分軸を持ち、自分らしい人生を送りたい。
そんなあなたのきっかけになればと思います。
完全に無料のプログラムですので、今すぐ登録してみてください。
登録はこちらの説明ページから行えます。
『アドラー心理学』超解説！平本あきお１０日間無料プログラム
実は半年以上も前に登録したもののなかなか見る時間が無くて、
最近やっと見ることが出来ました。
本当は一日一日消化していくのが良いと思いますが、
自分の都合がいいタイミングで見られるというのもオンラインの
良さですね。
