タグ : 運動

こんにちは。宮川です。ブログへご訪問ありがとうございます。今回は、「もう抗うつ薬の副作用で悩みたくない！運動でうつ病を治す。」とういうお話です。この話を知らない事で、「うつ病を改善するには、抗うつ …

こんにちは。宮川です。ご訪問いただきありがとうございます。ブログ読者さんから、首や肩、背中の痛みや凝りが、私の無料レポートに書いてある、タオルエクササイズによって、かなりすっきり解消したようで、すごい効き目と報告頂きま …

こんにちは。宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。先日、ほぐれッチという商品を購入しました。簡単に説明すると、靴下にいれた４つのテニスボールを使って、硬い筋肉や関節を柔らかくするものです。以前から知 …

うつ病や自律神経失調症、パニック障害、めまいの方は、外に出ることに対して不安があり、家に閉じこもりがちになります。「運動が良いのは分かるんですが、外に出るのは不安で・・・。」「外出して、途中で具合が悪く …

こんにちは！身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。今回は、「免疫力と運動の関係性」をお伝えします。そもそも免疫力とはなんでしょう？ ■免疫力とは？免疫力とは、体内に侵入してき …