タグ : 睡眠
これは絶品!【ほぐれッチ】を使って自分で自律神経を整えぐっすり眠る方法。
こんにちは。宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。先日、ほぐれッチという商品を購入しました。簡単に説明すると、靴下にいれた4つのテニスボールを使って、硬い筋肉や関節を柔らかくするものです。以前から知 …
快適な睡眠を得るためにには?自律神経との深い関係。
2013年5月17日 睡眠障害
こんにちは! 身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、「快適な睡眠と自律神経の関係性」をお伝えします。 睡眠は健康の素 私たちが毎日とっている睡眠。疲労を回復させるためにと …