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タグ : 睡眠

これは絶品!【ほぐれッチ】を使って自分で自律神経を整えぐっすり眠る方法。

こんにちは。宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。先日、ほぐれッチという商品を購入しました。簡単に説明すると、靴下にいれた4つのテニスボールを使って、硬い筋肉や関節を柔らかくするものです。以前から知 …

ほぐれッチ

快適な睡眠を得るためにには?自律神経との深い関係。

こんにちは! 身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、「快適な睡眠と自律神経の関係性」をお伝えします。 睡眠は健康の素  私たちが毎日とっている睡眠。疲労を回復させるためにと …

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