うつ病・自律神経失調症の症状でお悩みのあなたに役立つ情報をお伝えします。
痛みの身体心理学
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タグ : メンタルヘルス

あなたが一番大切にするべきもの【感情をコントロールしないという生き方】

こんにちは。宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。   今回の内容は。 「あなたが一番大切にするべきもの」についてです。あなたが一番大切にするべきものとは?   あなたが一番大切 …

あなたは知っていますか?うつ病は自律神経の乱れから。

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 うつ病の方が必ず通る過程があります。いきなり明日からうつ病とはならないんですね。 今回は「うつ病の方が必ず通る過程」に関するお話で …

自律神経の乱れ

セルフイメージを書き換える3つの方法とは

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回の内容は、「セルフイメージ」についてです。 セルフイメージとは、 「自分対する思い込み」ですね。 私は子供の頃、「とも君は、お …

ネガティブ思考を解消する簡単で具体的な方法。

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、 「ネガティブ思考を、癒しのシャワーで洗い流そう!」 というお話です。 私が会社員時代に仕事のストレスで、自律神経失調症に …

あなたは知っていますか?「脳は現実と想像の区別がつかない」のです。

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、「脳は現実と想像の区別がつかない」というお話です。 これを知っているのと知らないとでは、あなたの精神的ストレスへの対応や自 …

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