うつ病・自律神経失調症の症状でお悩みのあなたに役立つ情報をお伝えします。
痛みの身体心理学
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脳と心

もう抗うつ薬の副作用で悩みたくない!運動でうつ病を治す。

こんにちは。宮川です。ブログへご訪問ありがとうございます。 今回は、 「もう抗うつ薬の副作用で悩みたくない!運動でうつ病を治す。」 とういうお話です。   この話を知らない事で、 「うつ病を改善するには、抗うつ …

うつ病を運動で改善

セルフイメージを書き換える3つの方法とは

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回の内容は、「セルフイメージ」についてです。 セルフイメージとは、 「自分対する思い込み」ですね。 私は子供の頃、「とも君は、お …

ネガティブ思考を解消する簡単で具体的な方法。

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、 「ネガティブ思考を、癒しのシャワーで洗い流そう!」 というお話です。 私が会社員時代に仕事のストレスで、自律神経失調症に …

あなたは知っていますか?「脳は現実と想像の区別がつかない」のです。

こんにちは!身体心理療法家の宮川です。私のブログに訪問していただきありがとうございます。 今回は、「脳は現実と想像の区別がつかない」というお話です。 これを知っているのと知らないとでは、あなたの精神的ストレスへの対応や自 …

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